Обичаш ли очите си?

Пазите ли зрението си?

Оценете грижите, които полагате за зрението си.

• Годишен очен преглед;

• Без тютюнопушене;

• 7 часа сън (минимум);

• Контролиран холестерол и коремни мазнини;

• Контролирана, стабилна кръвна захар;

• Редовни упражнения;

• Здравословна, пълноценна диета;

• Ограничено време пред екрана (телевизор, компютър и други устройства);

• Контрол на стреса;

• Здравословен социален живот;

Ако изпълнявате по -малко от 7 от посочените 10, трябва да се научите да обичате очите си повече.

Сподели