- Приемете, че страданието е нормална част от живота.
- Приемете емоциите си и се Фокусирайте върху настоящия момент.
- Позволете на тежките мисли и емоции да идват и да си отиват.
- Преминете през трудностите, вместо да ги избягвате.
- Оставайте насаме с чувствата си.
- Скърбете за загубите си.
- Отворете се за другите.
- Бъдете гъвкави.
- Правете малки стъпки.
- Определете какво е важно за вас и продължете в тази посока.
- Бъдете физически активни.
- Научете се да се адаптирате.
- Учете се от страданието си.
- Приемете това, което не можете да промените.
- Бъдете проактивни вместо реактивни.
- Бъдете благодарни за това което имате.
- Свържете се с други, които имат загуба на зрение.
- Съсредоточете се върху това, което можете да направите, вместо върху това, което не можете.
- Стремете се да сте самостоятелни.
- Помагайте на другите.
- Прекарвайте време на открито.
- Прекарвайте време с домашните си любимци.
- Продължавайте напред.
Потърсете професионална помощ, когато това е необходимо.
