Д-р Мандип Сингх Басу, директор на очна болница „Д-р Басу“, обяснява ролята на Аюрведа при лечението на очни заболявания.
Аюрведичните терапии могат да предложат значителна подкрепа на конвенционалните лечения за широк спектър от очни състояния, вариращи от незначителни проблеми като напрежение в очите до по-тежки заболявания, включващи катаракта, глаукома и пигментен ретинит. Многобройни проучвания и клинични изпитвания са показали безопасността и ефикасността на аюрведичните лечения при управлението на широк спектър от очни заболявания.
В днешната дигитална ера продължителното време пред екрана често води до дисбаланс в „дошите“ и напрежение в очите. Аюрведичните техники набират популярност, тъй като предлагат холистични решения за пречистване на тялото и насърчаване на здравето на очите, независимо от възрастта. Чрез използване на лекарства с охлаждащи, овлажняващи и успокояващи свойства, Аюрведа ефективно се справя с проблеми, свързани със здравето на очите, като допринася за подобряване на зрението.
За да избегнете очни заболявания, се препоръчва да се подлагате на чести очни прегледи и да промените начина си на живот. Това ще помогне за ранното диагностициране на аномалии и за ефективно лечение, намалявайки вероятността от развитие на сериозни или тежки очни заболявания по-късно.
В аюрведа балансирането на трите доши – Вата, Питта и Кафа – е от решаващо значение за цялостното здраве, включително поддържането на здраво зрение. Проблемите често се разглеждат като признаци на дисбаланси в дошите. Например, при състояния като глаукома, аюрведичните интервенции имат за цел да контролират вътреочното налягане и да облекчат задръстванията в потока на очната течност.
Аюрведичните лечения играят роля и в стабилизирането на напреднала дегенерация на зрението, особено в случаите на дегенерация на макулата. Процедурите са предназначени за укрепване на ретината и подобряване на зрението, като в крайна сметка целта е да се справят с рефракционните грешки.
Накратко за аюрведичните терапии и лечения
Аюрведичните терапии балансират вата, питта и капха енергиите на тялото с помощта на естествени лекарства и промени в начина на живот, поддържайки всеки аспект в хармония, като планът за лечение е различен за всеки човек.
✔Едно от ключовите аюрведични лечения е Панчакарма, което е персонализирано според нуждите на всеки индивид. Започва с подготвителни стъпки, наречени Пурва карма, включващи маслени масажи и изпотяване. След това идва фазата на прочистване, известна като шодхана, която включва практики като повръщане, прочистване, клизми, лечение на носа и кървене.
✔Аюрведични терапии като нетра тарпана (нанасяне на лечебно гхи около очите) и вода за очи Triphala предлагат подхранване и множество ползи за здравето на очите.
✔юТерапията Nasya, включваща лечебни масла или капки гхи в ноздрите, помага за смазване на очите и предотвратяване на сухота.
✔Редовните йогийски дейности като основни упражнения за очите, тратака (постоянен поглед) и нетра басти (измиване на очите) с розова вода помагат за укрепване на очните мускули и подобряване на кръвообращението.
✔Добре балансираната диета, богата на витамин А, като моркови, спанак, зеле и сладки картофи, е жизненоважна за здравето на очите. Богатите на антиоксиданти ястия като горски плодове, портокали и зелено листни зеленчуци предпазват очите от оксидативно увреждане. Най-добре е да избягвате пикантни, мазни и пържени храни, които могат да раздразнят Питта доша и да причинят възпаление на очите.
✔Хидратацията е жизненоважна, така че пиенето на много вода през целия ден поддържа нивата на влага в очите.
✔Получаването на достатъчно сън – около 7 до 8 часа на нощ – позволява на очите да си починат и да се презаредят.
✔В ежедневието прилагането на по-здравословни навици като редовни упражнения за очи, измиване на очите със студена вода и използване на хидратиращи капки за очи може да облекчи натиска и да поддържа влагата.
✔За добро здраве на очите са необходими обилна релаксация и редовно хранене, както и очни прегледи два пъти годишно.
Комбинирането на научната строгост на съвременната медицина с фундаменталните принципи на Аюрведа и Йога има потенциала да оформи бъдещото здравеопазване. Интегрирането на тези подходи вече не се разглежда като опция, а по-скоро като ефективна стратегия за решаване на глобални здравни проблеми.
Аюрведичните практики само допълват конвенционалната грижа за очите, така че е важно да се консултирате с квалифицирани здравни специалисти при сериозни очни заболявания. Аюрведичните лекарства и промените в начина на живот може да не са подходящи за всеки и към тях трябва да се подхожда внимателно под подходящо ръководство.
Аюрведичната терапия има за цел да възстанови баланса и да подобри благосъстоянието чрез адаптиране на лечението към изискванията на всеки индивид. Чрез комбиниране на аюрведа, йога и съвременни медицински практики можем потенциално да постигнем по-цялостно и успешно управление на здравето, като същевременно се справяме ефективно с глобалните здравни предизвикателства. Включването на тези разнообразни техники не само подобрява личното благосъстояние, но също така е обещаващо за напредъка в здравеопазването в по-голям мащаб чрез тяхната интеграция. Източник: expresshealthcare.in
