Първото проучване Age-Related Eye Disease Study (AREDS), е проведено от Националния очен институт на САЩ (NEI) от 1992 до 1998 г. и включва над 4500 души, при които е проследено развитието на свързаната с възрастта макулна дегенерация (МДСВ). Изследователите на проучването са изучавали дали приемането на хранителни добавки може да предотврати или забави заболяването.
През 2006 г. NEI стартира второ проучване, добавяйки омега-3 мастни киселини или лутеин + зеаксантин, за да провери дали това ще направи формулата, използвана в първото проучване по-ефективна. В хода на петгодишното проучване над 4000 участници с МДСВ съобщават за прогресията в зрението си. Участниците в AREDS2, които приемат антиоксиданти минус бета-каротин, но с лутеин + зеаксантин (формула AREDS2), имат постепенно увеличение на ползите, в сравнение с тези, които са приемали добавките от първото проучване.
Основни открития
1. Приемането на добавки в проучванията AREDS или AREDS2 намалява риска от прогресия от средна към напреднала МДСВ с около 25 процента.
2. Добавките, приемани в AREDS и AREDS2 не предотвратяват появата на МДСВ.
3. Добавките, приемани в AREDS и AREDS2 нямат ефект върху катаракта.
4. Добавките с омега-3 мастни киселини нямат ефект върху катаракта или МДСВ.
5. Настоящите и бившите пушачи трябва да приемат формулата, използвана в AREDS2 и да избягват формулата в първото проучване с бета-каротин, която увеличава риска от рак на белия дроб.
Храните, богати на витамини C, E, бета-каротин, цинк и мед, са полезни не само за общото здраве, но имат ползи и за здравето на очите, според Проучването.
Учените установяват, че при хората с висок риск от развитие на напреднала форма на МДСВ, тези с междинна и напреднала МДСВ само на едното око, се намалява риска от развитие на напреднала МДСВ с около 25 процента, когато се лекуват с комбинацията от антиоксиданти и цинк + мед. Формулата в AREDS намалява риска от загуба на централно зрение с 19% в същата група. Въпреки това, нито една от комбинациите не намалява риска от катаракта.
Проучването AREDS установява, че следните хранителни вещества могат да намалят риска от МДСВ по-късно в живота.
Формулата в проучването AREDS включва:
· Витамин C
· Витамин E
· Бета-каротин
· Мед
· Цинк
Изследователите в AREDS проследяват участниците още пет години. Десет години след записването, около 70% от участниците са приемали формулата антиоксиданти плюс цинк + мед (формула AREDS). Изследователите установяват, че участниците, които са получавали антиоксиданти плюс цинк + мед в изпитването, са имали 25-30% по-малка вероятност да развият напреднала МДСВ, отколкото тези, които първоначално са получавали плацебо лечение.
От участниците, с най-висок риск от развитие на МДСВ, 34%, които са приемали антиоксиданти плюс цинк + мед (формула AREDS) в проучването, са прогресирали до напреднал МДСВ, в сравнение с 44%, които са били в плацебо групата.
AREDS2, второто проучване е стартирано, за да се определи ефикасността и безопасността на добавките с лутеин и зеаксантин за намаляване на риска от развитие на напреднала форма на МДСВ. Формулата в AREDS2 не съдържа бета каротин и добавя омега-3 мастни киселини лутеин и зеаксантин.
Формулата AREDS2 включва:
· Витамин C
· Витамин E
· Мед
· Лутеин
· Зеаксантин
· Цинк
Резултатите от проучванията AREDS и AREDS2 са обещаващи новини за хората, които са изложени на риск или вече имат МДСВ. Въпреки това е важно да обсъдите приемането на добавки за макулата с вашия офталмолог, за да определите дали те се препоръчват за вас. Има много хора, които трябва да избягват приема на големи дози антиоксиданти или цинк по медицински причини.
Хората, които пушат, трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат оригиналната добавка AREDS, тъй като една от съставките, бета каротин и/или витамин А, е свързана с по-висок риск от рак на белите дробове при пушачи или хора, които наскоро са спрели да пушат. Налична е алтернативна версия на оригиналната добавка AREDS, безопасна за пушачи.
Моля, запомнете: витамините и хранителните добавки не са лек за очни заболявания, нито ще ви върнат зрението, което може би вече сте загубили. Но доброто хранене на всички възрасти е жизненоважно за цялото ви тяло и играе важна роля за поддържането на здрави очи. Говорете с вашия офталмолог за всички притеснения, които имате относно здравето на очите си.
Източник: areds.org
